Consejos para evitar accidentes de resbalones y caídas en verano 1. Use calzado adecuado: Asegúrese de usar zapatos con suela antideslizante y que se ajusten correctamente para evitar resbalones y caídas. 2. Preste atención al terreno: Tenga cuidado al caminar sobre superficies mojadas, resbaladizas o irregulares, como piscinas, playas o aceras con hojas o escombros. 3. Evite correr: Correr aumenta el riesgo de resbalones y caídas, especialmente en superficies resbaladizas. Camine con precaución y a un ritmo constante. 4. Tenga cuidado al entrar y salir de piscinas: Asegúrese de que el área alrededor de la piscina esté seca y libre de objetos que puedan causar resbalones. Use escalones o pasamanos para entrar y salir de la piscina. 5. Use protección solar: Aplique protector solar para evitar quemaduras solares y use gafas de sol para proteger sus ojos del resplandor del sol, lo que puede dificultar la visión y aumentar el riesgo de caídas. 6. Mantenga una buena postura: Mantener una buena postura al caminar puede ayudar a prevenir caídas. Mantenga la cabeza erguida y mire hacia adelante en lugar de mirar hacia abajo. 7. Tenga cuidado al subir y bajar escaleras: Asegúrese de sostener el pasamanos y prestar atención a sus pies al subir y bajar escaleras. Evite usar escaleras mojadas o resbaladizas. 8. Use iluminación adecuada: Asegúrese de que las áreas al aire libre estén bien iluminadas para evitar tropezones y caídas en la oscuridad. 9. Tenga cuidado al caminar en la playa: Preste atención a las olas y evite caminar cerca del agua para evitar resbalones en la arena mojada. 10. Siempre esté atento: Mantenga la atención en su entorno y evite distracciones como el uso de teléfonos celulares mientras camina. Esto puede ayudar a prevenir accidentes y lesiones.